Session bain de forêt découverte – Parc du Château

Venez découvrir le bain de forêt sur le magnifique site du Parc du Château à Meyrargues !

Vous vivrez une séance découverte tout en douceur, grâce à une approche sensorielle et sensible du milieu forestier qui vous aidera à faire un reset mental et retrouver l’harmonie intérieure, la clarté mentale et une vision appréciative des situations.

La séance dure de 1h30 à 2h, prévoyez des vêtements confortables, une petite serviette et de l’eau, des chaussures fermées mais faciles à enlever.

Nous commençons par une approche sensorielle et calmante, suivie de séquences alternant mises en mouvement douces et fluides, respirations, inspirations créatives variées, petits jeux récréatifs, écoute profonde, méditation, approche réflexive sur le vivant…

Et nous finissons par une cérémonie du thé (remplacé par des boissons fraîches et naturelles en été) pour échanger sur nos ressentis et créer du lien.

Au plaisir de vous guider dans cette expérience !