Les ateliers du CCAS sont de retour dès septembre et jusqu’en juin 2026.
Ils avaient eu un franc succès lorsqu’ils avaient été organisés à destination des retraités et préretraités meyrarguais. Bonne nouvelle, le CCAS renouvelle ces propositions d’ateliers inscrits dans le cadre du parcours prévention de l’Association de Santé, d’Éducation et de Prévention sur les Territoires (ASEPT PACA) subventionnés par les caisses de retraite. Ils seront répartis sur les années 2025 et 2026 en plusieurs séances avec en premier lieu les ateliers « mémoire » dès le mois de septembre.
Les ateliers accueillent de 8 à 15 personnes maximum. Ils sont gratuits sur inscription. Ne tardez pas à vous inscrire les places sont vite prises
– Inscriptions : CCAS : 09 71 09 55 14 ou ccas.emploi@meyrargues.fr
Ateliers « mémoire » de septembre à novembre :
Ces ateliers « mémoire » seront articulés autour de plusieurs thèmes : comprendre le fonctionnement de la mémoire et les stratégies de mémorisation, entretenir, optimiser et stimuler ses capacités cérébrales, s’enrichir, se divertir et échanger avec les autres, prendre conscience des facteurs biologiques susceptibles d’optimiser l’efficacité de la mémoire ou, au contraire, de l’entraver.
– Dix séances de 2h – le mardi de 10h à 12h en mairie – salle des mariages :
– les 16, 23 et 30 septembre
– les 7, 14, 21 et 28 octobre
– les 4, 18 et 25 novembre
Suivront d’autres ateliers jusqu’au mois de juin 2026.
– Atelier sur l’autonomie numérique :
Découverte de l’ordinateur, navigation sur internet, email, démarches en ligne, communiquer par vidéo, règles de sécurité sur internet, utiliser des images, jeux…
– Dix séances – le mardi de 9h30 à 11h30 :
– 13, 20, 27 janvier
– 3 et 10 février
– 3, 10, 17, 24 et 31 mars
– Atelier sophrologie et bien-être par le mouvement et la relaxation : 8 séances de janvier à mars 2026
Les objectifs de cet atelier sont de favoriser un état de bien-être corporel, grâce à des exercices de mobilisation corporelle, d’étirement et de souplesse (dos, hanche et genou), de renforcer le lien social et l’estime de soi en prenant conscience de son corps.
– Atelier équilibre : 12 séances d’avril à juin 2026
L’atelier privilégie une approche globale de la personne tout en prenant en compte des spécificités individuelles. Ses objectifs : améliorer ou maintenir la fonction d’équilibration ; renforcer les capacités physiques, conserver ou retrouver la confiance en ses capacités et l’estime de soi, inciter les participants à pratiquer une activité physique régulière.